VAMOS COMEÇAR PELA CADEIRA
A partir de agora, vamos conhecer os cuidados com cada equipamento
que lidamos ao utilizar o computador.
Começando pela cadeira:
Existem algumas dicas para identificar se você está usando a cadeira
corretamente.
Observe o seguinte:
Conhecendo Algumas dicas
Para que você evite essas doenças, alguns cuidados são necessários!!!
Ai vão algumas dicas importantes:
- Tome cuidado para que seus ombros estejam “no lugar”, sem estarem
caídos ou tensos.
- Se você estiver no computador por mais de duas horas, dê um
tempinho! Bastam uns 10 minutos para relaxar!
- Mantenha a cabeça reta, sem forçar os músculos do pescoço.
- Utilize o computador na sua frente; dessa forma, você não terá que
fazer “contorcionismo” para olhar a tela.
Conhecendo algumas doenças
Exemplos de doenças causadas pelo uso inadequado do computador são:
TENDINITE e LOMBALGIA.
A tendinite acontece quando por esforços repetitivos, os tendões ficam
inflamados causando uma dor constante, que pode agravar-se quando não
tratada.
Já a lombalgia é uma dor na região lombar, provocada por muita
pressão exercida nessa região do corpo.
Que tal procurar as palavras- chave no caça palavra abaixo?
VAMOS DECIFRAR?
Para iniciarmos a nossa matéria, proponho um desafio.
Para saber mais sobre o assunto que falaremos ao longo do ano, vocês
terão que completar os espaços em "branco" com as palavras disponíveis para então formar o texto.
VAMOS LÁ?
