Conhecendo Algumas dicas
Para que você evite essas doenças, alguns cuidados são necessários!!! Ai vão algumas dicas importantes:
- Tome cuidado para que seus ombros estejam “no lugar”, sem estarem caídos ou tensos.
- Se você estiver no computador por mais de duas horas, dê um tempinho! Bastam uns 10 minutos para relaxar!
- Mantenha a cabeça reta, sem forçar os músculos do pescoço.
- Utilize o computador na sua frente; dessa forma, você não terá que fazer “contorcionismo” para olhar a tela.
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